فرق سرمازدگی و هیپوترمی چیست؟

پیمایش در فصل زمستان و پاییز بسیار جذاب و هیجان انگیز است که بسیاری از کوهنوردان ترجیح میدهند در این فصل ها به کوه بروند اما کوهنوردی در این فصل متفاوت تر از هر فصل دیگر است و باید با اهمیت و احتیاط کامل راهی این سفر ها شد و در طول سفر هم مراقب بود یکی از رایج ترین خطرات احتمالی مخصوصا در فصل زمستان سرمازدگی و هیپوترمی است. که مجله ماکالو در این مقاله برای شما کوهنوردان عزیز تفاوت سرمازدگی و هیپوترمی و نکاتی دیگر درباره انها با شما به اشتراک می گذارد پس با مجله ماکالو همراه باشید:

فرق سرمازدگی و هیپوترمی چیست؟

پوست در معرض سرما و هوای شدید دچار سرما زدگی می شود.سرمازدگی صدمه ای است که در اثر انجماد پوست و بافت های زیرین ایجاد می شود. ابتدا پوست شما بسیار سرد و قرمز می شود_ سپس بی حس و سفت و رنگ پریده می شود. ممکن است حتی روی پست پوشیده با دستکش یا لباس هم ایجاد شود!

در سرما زدگی تشکیل بلور یخ داخل هر سلول سبب از بین رفتن اجزای ریز داخل سلول شده و در نهایت منجر به پارگی جدار سلول و مرگ ان می شود. اگر یخ زدگی زیاد باشد و تعداد زیادی از سلول های بافت یا عضو را در بر بگیرد در نهایت عضو از بین می رود. معمولا سرما زدگی در نقاط انتهایی بدن که جریان خون ضعیف تر و اهسته تری دارند بوجود می اید.

مهم ترین اعضای بدن برای سرمازدگی در کوهستان:

1.انگشتان دست و پا

2.لاله گوش

3.نوک بینی

4.پاشنه پا

5.گونه ها

6.پیشنانی

سرما زدگی سطحی به صورت پوستی قرمز رنگ به نظر می رسد که سفید یا کمرنگ می شود.ممکن است پوست شما احساس گرما کند که نشانه درگیری جدی پوست می باشد اگر در این مرحله درمان سرما زدگی را شروع کنید ممکن است سطح پوست شما لکه لکه و دردناک شود و متوجه سوزش و تورم شوید. حتی یک تاول پر از مایع 12 تا 36 ساعت پس از گرم شدن پوست ظاهر شود.

پیشرفت هایپوترمی منجر به مرگ می گردد حتی اگر یخ زدگی بافتی از بدن اتفاق نیافتد. پیشرفت سرما زدگی منجر به قطع عضو یخ زده می شود و به تنهایی اگر به تدریج با هایپوترمی همراه نشود موجب مرگ نمی گردد.

هایپوترمی:

هایپوترمی به معنای افت دمای بدنه وضعیتی که دمای مرکزی بدن کمتر از”35 ” درجه ی  سانتیگراد باشه .

هایپوترمی به دو دلیل اتفاق می افتد:

1.دمای محیط اونقدر پایین است که بدن قادر به جبرانش نیست.

2.دمای محیط طبیعی است ولی بدن بخاطر اختلالی که دارد نمی تواند گرمای کافی تولید کند و رفته رفته دمای بدن افت می کند.

عوامل بروز هایپوترمی:

1.دمای پایین هوا

2.خیس شدن لباس ها

3.باد شدید

4.پوشاک نامناسب و ناکافی

5.کاهش مایعات بدن

6.خستگی

7.تغذیه کم و نامناسب

8.فعالیت بیشتر از تحمل بدن

9.مصرف الکل

10.دیابت

11.سن خیلی بالا یا خیلی کم

12.لاغری مفرط

13.کم کاری تیرئید

14.مصرف بعضی داروها مثل :داروهای خواب اور و بعضی داروهای ضدافسردگی

هایپوترمی 3 درجه ی خفیف _متوسط_شدید دارد. اگر توی هر مرحله از این اختلال اقدامات مناسبی صورت بگیرد هایپوترمی همانجا متوقف می شود و دیگه وارد فاز بعدی نمی شود.

کسی که دچار هایپوترمی شده است باید هر چه سریعتر تحت درمان قرار گیرد تا زمانی که مراقبت های پزشکی از راه برسد.

اقدامات زیر ضروری است :

1.خارج کردن فرد از محیط سرد

2.لباس های خیس را در اورید و لباس یا پوشش خشک دیگر پوشانید _ سر فرد را بپوشانید. سعی کنید بیمار را زیاد حرکت ندهید.

3.فرد را از زمین سرد جدا کنید.

4.مراقب تنفس قرد باشید.

5.حرارت بدن خود را تقسیم کنید: او را به همرا فردی دیگر در داخل کیسه خواب یا کیسه نجات قرار دهیم.

6.از نوشابه های گرم استفاده شود به او یک نوشابه گرم غیر الکلی و البته بیمار باید به هوش و قادر به بلع باشد.