آموزش بستن کرامپون به همراه آموزش ویدئویی!!

فرقی نمی کند بخواهید به قله ی کوه بزرگی برسید یا هنگام کوهنوردی در ارتفاع زیاد از میدان برفی بگذرید، در هر دو مورد چگونگی استفاده از کرامپون، به شما اجازه می دهد با اعتماد به نفس بیشتر از بین مکان پر از برف یا مسیر سراشیبی یخ زده عبور کنید. کرامپون در کوهنوردی، یک ابزار کلیدی است که برای جلوگیری از سقوط و بروز سایر حوادث امنیت شما را دوبرابر می کند. در کنار شناخت مهارت های مناسب کار با پا و تبریخ، دانش استفاده از کرامپون مهارتی است که شما برای سفر امن روی برف و یخچال های طبیعی هنگام کوهنوردی به آن نیاز دارید. با این مطلب از اسپرتان برای آموزش بستن کرامپون همراه باشید .

در این مقاله به آموزش بستن کرامپون و موارد زیر اشاره شده و آنها را یاد می گیرید:

نکاتی برای پوشیدن کرامپون؟
چه زمانی باید از کرامپون استفاده کنید؟
سه تکنیک برای استفاده از کرامپون؟
نکاتی برای پایین آمدن از کوه به همراه کرامپون؟

قبل از راه افتادن به سمت قله، حواستان باشد کرامپون ها حتما به درستی روی چکمه های کوهنوردی سوار شده. باید بین انتهای چکمه و چهارچوب کرامپـون تماس محکمی برقرار باشد. می توانید در مقاله ی نحوه ی انتخاب کرامپون ، اطلاعات بیشتری درمورد مواد و تجهیزات مختلف و مطابقت کرامـپون مناسب با فعالیت خود به دست آورید.

کوهنوردی امن مسوولیت شماست. هیچ ویدئو یا مقاله ای نمی تواند جای تجربه و دستورالعمل را بگیرد.

نکاتی برای پوشیدن کرامپون

در خانه و با دستکش، نحوه استفاده کرامپون را تمرین کنید. سعی کنید تعداد آیتم هایی را که ممکن است نوک تیز کرامپون به آن ها گیر کند کاهش دهید.

در این جا به نکاتی اشاره می کنیم:

_از پارچه ی گشاد یا چیزهایی که دور قوزک یا نزدیک پا آویزان می شود بپرهیزید

_حواستان باشد نوارهای کرامپون و بند کفش مرتب باشد

_سگک گتر باید بیرون از پا باشد تا از پاره شدن جلوگیری شود

_بندها را به گونه ای ببندید که بین انتهای چکمه و کرامپون تماس محکمی برقرار باشد

_حواستان باشد بندها محکم بماند؛ هنگام استراحت مرتب آن را چک کنید

چه زمانی از کرامپون استفاده کنیم؟

زمانی که جای پای شما دیگر با چکمه و تبر یخ امن نیست یا برای قدم برداشتن در برف به تلاش زیادی نیاز دارید، وقت آن رسیده که به فکر پوشیدن کرامپون بیفتید. در موارد زیر به کرامپون احتیاج پیدا می کنید:

_با شدیدتر شدن برف

_با افزایش زاویه ی شیب

_وقتی بخواهید بدون قدم های محکم سفر کارآمدی داشته باشید

_زمانی که روی یخچال طبیعی سفر می کنید

برای استفاده از کرامپون زیاد صبر نکنید. باید مسیر را مورد بررسی قرار دهید و بدانید چه چیزی در انتظار شماست و قبل از لیز خوردن کرامپون را به پای خود ببندید. برای این کار، یک نقطه ی امن و صاف پیدا کنید و حواستان باشد بالای سرتان بهمن نباشد.

سه تکنیک برای استفاده از کرامپون 

سه روش برای اصتفاده از کرامپون وجود دارد اما بیشتر افراد مبتدی به دو روش اول اکتفا می کنند:

_پای صاف که به آن روش فرانسوی هم می گویند.

_فرانت پوینت که به آن روش آلمانی هم گفته می شود.

_دوگانه که به آن روش آمریکایی هم می گویند.

از هر روشی که استفاده می کنید، بهتر است نحوه ی ایستادن شما نسبت به وضع طبیعی بازتر باشد به طوری که پاهایتان چند اینچ با هم فاصله داشته باشد. (به خصوص هنگام پایین آمدن) وضعیت ایستادن ورزشی خود را حفظ کنید به طوری که زانوهایتان شل و خمیده باشد.

در ادامه برای یادگیری بهتر آموزش بستن کرامپون (فرایند باز و بسته نمودن کرامپون)، ویدئوی زیر را بررسی نمایید: