توضیحات

پکیج ژل انرژی SIS ماراتن 42 کیلومتر

خرید پکیج پاور ژل SIS برای ماراتن 42K
در ماراتن ۴۲ کیلومتر، موفقیت فقط به آمادگی بدنی بستگی ندارد؛ مدیریت انرژی یکی از مهم‌ترین عوامل ثبت عملکرد خوب و جلوگیری از افت شدید بدن است.

بسیاری از دوندگان در کیلومترهای پایانی ماراتن دچار:
تخلیه کامل انرژی
افت شدید سرعت
کرمپ عضلات
کاهش تمرکز
و خستگی شدید می‌شوند.
به همین دلیل استفاده اصولی از ژل انرژی و پاور ژل SIS در ماراتن اهمیت بسیار زیادی دارد.

محتویات پکیج ژل انرژی ماراتن

بین 6 تا 9 ژل

بدن به حدود 90 تا 120 گرم کربوهیدرات در ساعت نیاز داره.🔥

(بسته به وزن بدن و شدت دو ممکنه کمی کم یا زیاد بشه.)

📆 برنامه مصرف پیشنهادی:

1️⃣ 5 دقیقه قبل از شروع:
1 عدد ژل کربوهیدرات
(پیش‌سوخت اولیه)

2️⃣ هر 30–45 دقیقه در مسیر:
1 ژل کربوهیدرات

3️⃣ در هوای گرم یا تعریق بالا:
هر 90 دقیقه 1 ژل Electrolyte جایگزین کن.

4️⃣ در نیمه دوم مسیر:
هر 60 تا 90 دقیقه 1 عدد ژل کربوهیدرات کافئین دار،
برای جلوگیری از افت تمرکز و خستگی ذهنی.

5️⃣ در کیلومتر آخر:
1 ژل SIS Beta Fuel برای شارژ نهایی و حفظ گلیکوژن تا پایان مسیر.

📦 ترکیب پیشنهادی (نمونه واقعی):

2 عدد کربوهیدرات

2 عدد کربوهیدرات کافئین دار

2 عدد کربوهیدرات الکترولیت‌

1 عدد بتا فول (40گرم کربوهیدرات +200میلی گرم کافئین )

مزایای استفاده از پاور ژل SIS در ماراتن

تامین انرژی پایدار
جلوگیری از افت شدید سرعت
کمک به حفظ تمرکز ذهنی
کاهش خستگی عضلات
بهبود عملکرد در کیلومترهای پایانی
کمک به ریکاوری سریع‌تر بعد از مسابقه

خرید پکیج ژل انرژی ماراتن ۴۲ کیلومتر:
اگر برای مسابقه ماراتن به دنبال یک ترکیب حرفه‌ای و تخصصی از ژل انرژی و پاور ژل SIS هستید، این پکیج می‌تواند انتخاب مناسبی برای افزایش عملکرد، کاهش خستگی و حفظ انرژی در طول مسابقه باشد.