اگر به فعالیتهای کوهنوردی و طبیعت گردی علاقمند هستید حتماً باید در کنار تجهیزات مهم، یک کفش مخصوص و با کیفیت را نیز در اختیار داشته باشید. در حال حاضر بر اساس هر نوع فعالیت طبیعت گردی، کمپینگ و کوهنوردی کفش مشخصی طراحی شده است. در نتیجه نیاز است تا بتواند بر اساس فعالیتهای خود انواع کفشهای کوهنوردی را به درستی انتخاب و تهیه کنید. بر این اساس آگاهی از انواع کفش کوهنوردی و همچنین نکات و معیارهای اصلی خرید باعث میشود تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید. در این مطلب میخواهیم یک راهنمای خرید کفش کوهنوردی جامع را در اختیار شما قرار دهیم تا با توجه به آن بتوانید درست و مطابق با سطح نیازها و شرایط خود انتخاب درستی داشته باشید.
قصد دارم چه نوع فعالیتی انجام دهم؟
این اولین سوالی است که برای انتخاب کفش کوهنوردی باید از خود بپرسید. منظور ما از ” نوع فعالیت ” عبارت است از:
در چه نوع زمینی فعالیت خواهید کرد؟
وزن کوله پشتی شما چقدر خواهد بود؟
فعالیت شما چقدر طول میکشد؟
در ادامه این راهنمای خرید کفش کوهنوردی به سوالات بالا پاسخ مناسب میدهیم.
زمین فعالیت
به طور کلی، 3 نوع زمین پیاده روی وجود دارد:
مسیرهای آسان: این مسیرها را میتوانید در ته دره، در دشتها، دامنه کم شیب کوه هایا سایر فضاهای باز بزرگ پیدا کنید. سطوح مسیر پایدار و یکنواخت هستند، با چند تپه کوچک.
مسیرهای ناهموار: این زمین فنی را میتوان در کوهها یا چشم اندازهای موج دار پیدا کرد. شما باید به دنبال سنگ، ریشه و گل باشید. پلهها، مسیرهای کج و زمین شیب دار پایدار بر پاها و مچ پا فشار وارد میکند.
خارج از مسیر: این زمین ناهموار است، اغلب با سنگهای سست ناپایدار پوشیده شده است و مسیرها معمولاً مشخص نیستند. این نوع زمین نیازمند تمرکز برای حرکت در مسیر است. ممکن است لازم باشد از موانع بالا بروید، از رودخانهها عبور کنید و از دستان خود برای قسمتهای کوتاه استفاده کنید. این منطقه ماجراجویی واقعی است!
در مسیرهای آسان، کفشهای انعطافپذیر حرکت طبیعی پای شما را تشویق میکنند. پوشیدن کفشهای سبک نیز راحت خواهد بود و خستگی را کاهش میدهد. بالشتک راحتی کفشها را افزایش میدهد اما اهمیت آن نسبت به کفشهای سایر زمینها کمتر است.
هرچه سطح زمین بیشتر فنی باشد، زیره کفش شما باید سفتتر باشد تا ثبات بیشتری به شما بدهد. یک کفش با برش بالاتر از مچ پای شما، از پای شما محافظت میکند و از آن حمایت میکند. تقویتکنندهها (پنجه لاستیکی، محافظ پاشنه، محافظت از پهلو و پشت و غیره) و زیرههای ضخیمتر، دوام کفشهای کوهنوردی شما را افزایش میدهد اما کفشها را سنگینتر میکند.
وزن کوله پشتی
دومین موردی که در راهنمای خرید کفش کوهنوردی باید به آن توجه داشته باشید، وزن کوله پشتی است. وزن کوله شما نیز در انتخاب کفشهای پیاده روی شما تاثیر میگذارد. کفشی که انتخاب میکنید بستگی به دور بودن پیاده روی و مدت زمانی که قصد کوهنوردی دارید دارد. توصیه میکنیم سعی کنید کوله پشتی خود را تا حد ممکن سبک کنید، فقط وسایل ضروری را بردارید. حمل یک کوله پشتی سبک کمتر خستهکننده است، احتمال اینکه بتوانید به خودتان صدمه بزنید کمتر است و حمل آن برای مدت زمان طولانی آسانتر است. بنابراین، اگر زمین اجازه میدهد، میتوانید کفشهای سبک و انعطافپذیر را انتخاب کنید. اگر باید چادر، اجاق گاز و غذا حمل کنید، باید به دنبال کفشهای محکمتری باشید تا ثبات بیشتری به شما بدهد. اگر مچ پای شما ضعیف است یا زمین فنی است، کفشهایی با ساق بلند به شما کمک بیشتری میکند.
پیشنهاد میکنیم برای اطلاع بیشتر مقاله راهنمای خرید کوله پشتی کوهنوردی را نیز مطالعه کنید.
طول و سرعت پیاده روی
طول و سرعت پیاده روی شما، به علاوه دور بودن آن، بر وزن کوله پشتی شما تأثیر میگذارد. اگر پاراگراف قبلی را رد کردید، باید برگردید و آن را بخوانید!
تصور طول پیاده روی ذهنی است. یک ساعت پیاده روی در یک مسیر آسان به اندازه یک ساعت روی سنگهای ناپایدار شما را خسته نمیکند. سطح آمادگی جسمانی شما و مسافتهایی که به آن عادت کردهاید به این معنی است که شما میتوانید کلمه “طولانی” را برای دیگر کوهنوردان متفاوت تفسیر کنید. به سادگی از خود بپرسید که آیا هدف شما “کوتاه” یا “بلند ” به نظر میرسد، بنابراین یا به دنبال کفشهای سبک با انعطافپذیری بیشتر یا کفشهایی هستید که ثبات و پشتیبانی را ارائه میدهند. در نهایت، اگر از کفشهای کوهنوردی خود زیاد استفاده میکنید، به دنبال کفشهایی باشید که با زیرههای ضخیم تقویت شدهاند تا ماندگاری بیشتری داشته باشند.
سطح کوهنوردی من چقدر است؟
زمانی را در نظر بگیرید تا در مورد سطح کوهنوردی خود فکر کنید. به این سوالات به روشنی و صادقانه پاسخ دهید تا سطح خود را مشخص کنید:
چند وقت یکبار فعالیت میکنم؟
چقدر تجربه کوهنوردی دارم؟
در چه نوع زمینهایی کوهنوردی میکنم؟
سطح کوهنوردی شما به شما کمک میکند تا در مورد کفشهایی که مناسب شما هستند تصمیم بگیرید، چه کفشهایی که از مچ پا پشتیبانی میکنند یا کفشهایی با وزن سبکتر (با تقویت کمتر و ساق کمتر برای حرکت آزادتر مچ پا).
ویژگیهای کفش کوهنوردی
بعد از اینکه تجربه کوهنوردی خود را مرور کردید، باید تصمیم بگیرید که کدام ویژگیها برای شما مهم هستند.
ایمن بودن:
ایمن بودن نیز در راهنمای خرید کفش کوهنوردی مورد توجه قرار میگیرد. مهمترین و اولین ویژگی که یک کفش کوهنوردی مناسب باید از آن برخوردار باشد، ایمن بودن است. ایمن بودن، نقش مهمی در فعالیتهای کوهنوردی ایفا میکند. این استاندارهای ایمنی شامل مقاوم بودن، ضربهگیر بودن، ضد مایعات و مقاومت در برابر لیز خوردگی میباشد. در ابتدا شما باید از ایمنی کفش اطمینان کامل حاصل فرمایید و سپس اقدام به خرید آن کنید. یک جفت کفش دارای تقویتکننده (پنجه لاستیکی، محافظ پاشنه، محافظت از پهلو و پشت و غیره) به شما محافظت بیشتری میبخشد و اگر در مسیرهای شیب دار، صخرهای یا خارج از مسیر پیاده روی کنید بیشتر دوام میآورد.
زیره مناسب:
یکی دیگر از مهمترین فاکتورهای یک کفش کوهنوردی، زیره آن میباشد. زیره کفش باید در عین مقاوم بودن، راحتی را برای افراد فراهم کند و نباید در کوهنوردیهای طولانی باعث خستگی زودهنگام فرد شود. . زیرههای ضخیم از کف پای شما محافظت میکند. در ادامه مطلب بیشتر با انواع کفش کوهنوردی آشنا میشوید و میتوانید تشخیص دهید که چه زیرهای مناسب است.
وزن:
از دیگر فاکتورهای تأثیرگذار دیگر در کفش کوهنوردی اصل، وزن آن میباشد. کفش کوهنوردی مناسب، باید دارای وزنی استاندارد نیز باشد. به طور معمول، وزن هر لنگ از کفشهای کوهنوردی باید بین ۳۰۰ تا ۶۰۰ گرم باشد تا بعد از فعالیتهایطولانی مدت، در پای افراد سنگینی ایجاد نکند. به طور کلی کفشهای سبک وزن خستگی را کاهش میدهند اما از دوام بالایی برخوردار نیستند.
ضد آب بودن:
ضدآب بودن نیز یکی دیگر از عواملی میباشد که در کیفیت کفش نقش بسزایی دارد. کفش کوهنوردی اصل باید دارای خاصیت ضد آب باشد و هیچ آبی درون آن نفوذ نکند. کوهنوردی ممکن است در شرایطی آب و هوایی برفی و بارانی و یا در کنار چشمهای کوهستانی انجام شود. به این منظور باید به این ویژگی توجه بسیاری داشت تا در حین کوهنوردی، آبی به درون کفش نفوذ نکند که در نهایت باعث سرما و آسیب رساندن به پای افراد شود.
اما کفشهای ضدآب در هوای خشک و دمای بالا میتوانند زیاد داغ شده و باعث تعریق پاهای شما شوند. نیازی نیست که یک غشای نفوذ ناپذیر روی کفش خود انتخاب کنید. کفشهای چرمی جایگزین مناسبی هستند، بسیار سنگینتر هستند اما محافظت خوبی را ارائه میدهند و قابل تنفس هستند.
تهویه هوا:
آخرین معیار مهم برای خرید انواع کفش کوهنوردی میزان تهویه هوا است. از دیگر عوامل میتوان به ویژگی تهویه هوا نیز اشاره کرد. کفش باید با کمک این ویژگی، هوا را به درون و بیرون خود هدایت کند. این عامل باعث میشود تا در استفادههای طولانی، پا عرق نکند و حرارت اضافی در کفش ایجاد نشود.
بررسی انواع کفش کوهنوردی
تا اینجای راهنمای خرید کفش کوهنوردی با اجزای تشکیلدهنده کفش کوهنوردی و همچنین یک سری نکات مهم خرید آشنا شدید. در ادامه قصد داریم انواع کفشهای کوهنوردی را از لحاظ کاربرد و ساختار مورد بررسی قرار دهیم تا بتوانید آگاهی بیشتری نسبت به آنها داشته باشید.
کفش Walking یا پیاده روی
همانطور که از نامش پیداست انواع کفش کوهنوردی واکینگ مخصوص پیاده روی برای مدت کوتاه یا طولانی است. در واقع اگر قصد دارید تا در مکانهای طبیعی از قبیل جنگل و کوه مشغول پیاده روی عادی شوید باید حتماً کفش مناسبی را در اختیار داشته باشید تا در طولانی مدت خسته نشوید و همچنین با دردهای عضلانی و مفصلی نیز مواجه نشوید. معمولاً کفشهای مخصوص پیاده روی بدون ساق هستند و همچنین وزن پایینی دارند. همچنین در قسمت پاشنه کفشهای واکینگ شوک گیر نیز تعبیه میشود. این کفشها به گونهای طراحی میشوند تا در مسیرهای شیب دار یا مسطح بتوان به راحتی مشغول پیاده روی شد و در در مسیرها با چالشهای متعددی مواجه نشد.
کفش Mountaineering یا کوهنوردی
مدل Mountaineering یکی دیگر از انواع کفشهای کوهنوردی است که دقیقا مخصوص فعالیتهای کوهپیمایی طراحی شده است. با استفاده از این کفشها قادر هستید برای مدت زمان طولانی در بازههای زمانی چند روزه مشغول به کوهنوردی و کوهپیمایی شوید. ساق این کفشها بین ۱۴ تا ۱۹ سانتیمتر است. وجود ساق در کفش سبب میشود تا مچ پای شما هنگام صعود در معرض آسیب دیدگی و پیچ خوردگی قرار نگیرد. همچنین انعطافپذیری کفشهای کوهنوردی بسیار بالا است و در عین حال مقاومت زیادی در برابر فشار و ضربه دارند. باید بدانید که این کفشها به واسطه کاربرد خاص خود وزن بیشتری نیز دارند.
کفش High Mountain یا کوهنوردی سنگین
این مدل کفشهای کوهنوردی برای فعالیتهای سنگین و طولانی مدت مورد استفاده قرار میگیرند. کفشهای High Mountain وزن بالایی دارند و بسیار مقاوم هستند. همچنین انعطافپذیری این کفش نسبت به مدلهای قبلی کمتر است. به علاوه این مدل کفش دارای کرامپون نیز هستند تا در شرایطی که مسیرها یخی و برفی باشند کوهنورد بتواند مسیر خود را بدون مشکل طی کند. اگر به ساختار این کفش دقت کنید جای هیچگونه دوختی با نخ را نخواهید دید؛ چرا که کفشهای High Mountain به صورت پرس شده با دستگاههای مخصوص تولید میشوند. باید توجه داشته باشید که انواع کفشهای کوهنوردی سنگین دارای تاریخ انقضا مشخصی هستند و در هنگام خرید باید این مورد را در نظر داشته باشید. در صورتی که قصد دارید در فصول سرد مثل زمستان صعودهایی در ارتفاع کمتر از ۵۰۰۰ متر داشته باشید، این مدل کفشها گزینه مناسبی برای شما به حساب میآیند.
کفش Trekking یا کوهپیمایی
کفشهای ترکینگ مخصوص فعالیتهای کوهپیمایی و پیاده رویهای معمولی هستند. کفشهای ترکینگ معمولا چند لایه هستند و رویه آنها از چرم و پارچههای ضد آب تشکیل میشود. شما قادر هستید که از این کفشها در تمام فصول سال به جز زمستان استفاده کنید؛ چرا که کفشهای ترکینگ برای راه رفتن در گل و لای و مسیرهای برفی و یخی طراحی نشدهاند و امکانات لازم را در اختیار شما قرار نمیدهند. افرادی که زیاد به فعالیتهای پیاده روی در طبیعت میپردازند باید حتماً کفش ترکینگ مناسبی را برای خود تهیه کنند تا در بلند مدت با خستگی و درد و کوفتگی عضلات مواجه نشوند. کفشهای ترکینگ سبک هستند و وزن نسبتا پایینی دارند. از این رو باید توجه داشته باشید که استفاده از انواع کفش کوهنوردی ترکینگ همراه با کوله پشتیهای سنگین برای سلامت شما مضر است و احتمال آسیب دیدگی به کمر و زانوها را افزایش میدهد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص این کفش پیشنهاد میکنیم مطلب کفش ترکینگ چیست و چه کاربردی دارد؟ را مطالعه کنید.
کفش Climbing یا سنگ نوردی
به عنوان دیگر مدل از انواع کفشهای کوهنوردی باید به مدلهای Climbing اشاره کنیم که برای سنگنوردی مورد استفاده قرار میگیرند. این کفشها به گونهای طراحی شدهاند تا بتوانید با استفاده از آنها بین سنگها و صخرههای مختلف پیمایش داشته باشید و تعادلتان حفظ شود. ساختار این کفشها مقاوم است و برای انواع فعالیتهای سنگنوردی و صخره نوردی پاسخگوی نیازهای افراد میباشند.
کفش Expedition یا هیمالیانوردی
آخرین مدل از انواع کفش کوهنوردی، کفش Expedition یا هیمالیانوردی است که در دسته مدلهای کوهنوردی سنگین قرار میگیرد. تفاوت کفش کوهنوردی سنگین این است که یک لایه بیشتر دارد و برای صعود در ارتفاعات بالای ۵۰۰۰ متر طراحی شده است. دلیل انتخاب نام هیمالیا به خاطر چنین قابلیتی است که با استفاده از آن میتوانید بلندترین صعودها را داشته باشید. انعطافپذیری این مدل کفش نسبت دیگر مدلها بسیار پایینتر است و در عوض ضخامت و مقاومت آن چند برابر دیگر موارد معرفی شده است. به منظور نفوذ ناپذیری در برابر رطوبت و سرما یک لایه گتر ضخیم و بلند بر روی لایههای دیگر کفش دوخته شده است. همچنین کفشهای هیمالیانوردی نیز دارای کرامپون هستند تا در مسیرهای صعب العبور برفی و یخی بتوان از آنها استفاده کرد.
اجزای تشکیلدهنده انواع کفش کوهنوردی
در ادامه راهنمای خرید کفش کوهنوردی به بررسی انواع اجزای تشکیلدهنده کفشهای کوهنوردی میپردازیم. اجزا و بخشهای اصلی تشکیلدهنده انواع کفشهای کوهنوردی عبارتند از:
قسمت رویه کفش
مواد مورد استفاده بر وزن، تهویه کفش، دوام و مقاومت در برابر آب تاثیر میگذارند.
چرم: چرم دوام بسیار بالایی دارد و در برابر آب و سایش مقاومت خوبی نشان میدهد. برای سفرهای سنگین و پیاده رویهای چند روزه بیشتر استفاده میشود. وزن سبک و تهویه مناسب در مقایسه با ترکیباتی که در آنها نایلون به کار برده شده ندارد. بهتر است قبل از پیاده رویهای طولانی چندبار در پیاده رویهای سبکتر استفاده شود.
چرم اسپیلت: معمولا با نایلون آن را ترکیب میکنند تا وزن آن سبکتر و تهویه آن بهتر شود. در این کفش قسمت ضخیم داخلی از قسمت صاف بیرونی جدا میشود؛ مزیت این قابلیت پایین آمدن هزینهی آن است اما مقاومت آن در برابر سایش و آب به مرور کمتر میشود.
چرم نوبوک: چرم نوبوک هم جزء دستهی چرمهای کامل است. میتواند جایگزین کفش جیر باشد به دلیل شباهت این دو جنس به یکدیگر. در برابر آب و سایش مقاوم و نسبتا انعطافپذیر است. با این وجود این کفش هم قبل از استفاده طولانی مدت، به چندبار استفاده برای پیاده رویهایی با زمان کمتر نیاز دارد.
چرم مصنوعی: پلی استر و نایلون اصطلاحا چرم مصنوعی نامیده میشوند که به وفور در چکمههای رایج امروزی مورد استفاده قرار میگیرند. سبکتر هستند، نرمتر هستند، سریعتر خشک میشوند و معمولا هزینهی کمتری دارند. اما ممکن است به مرور سایش مخصوصا در کنارههای آنها ایجاد شود.
ضدآب: کفشهایی که به این نام خوانده میشوند، دارای قابلیتهای ویژهای هستند. از جمله داشتن غشای ضدآب/قابل تنفس مانند گورتکس برای خشک نگه داشتن پا در شرایط مرطوب. اما ممکن است در بعضی موارد به دلیل وجود غشای ضدآب پا در روزهای تابستان به عرق کردن بیشتر منجر شود.
وگان: کفشهای دوست دار طبیعت نیز نامیده میشوند. در این دسته از کفشها از هیچ گونه محصول تهیه شده از حیوانات استفاده نمیشود.
عایق: عایق مصنوعی برای گرم شدن هنگام پیاده روی در برف و یخچالهای طبیعی به بعضی از چکمههای کوهنوردی اضافه میشود.
قسمت میانی کفش
این کفشها با داشتن ضربه گیر در قسمت میانی کفی شوک وارد شده به پاها را خنثی میکنند و تا حد زیادی باعث سفت شدن شدن کفش میشوند. چکمههای سفت و سخت ممکن است به نظر راضیکننده نرسند اما برای پیاده روی و سفرهای طولانی در زمینهای صخرهای و ناهموار راحتی و پایداری را تضمین میکنند. یک بوت محکم اجازه نمیدهد در برخورد با سنگ یا ریشه درخت فرسودگی را در پی داشته باشد. متداولترین موادی که برای این کفش استفاده میشود اتیلن وینیل استات و پلی اورتان هستند.
اتیلن وینیل استات: کفشهایی که از این ماده در آنها استفاده شده است، ضربه گیر، سبک و ارزانتر از سایر کفشها هستند. این کفشها پشتیبانی بیشتر و محکمتری را خصوصا در قسمت جلوی پا ارائه میدهند.
پلی اورتان: پلی اورتان به طور کلی محکمتر و با دوامتر است، بنابراین برای مسافرتهای چندروزه و کوهنوردی رایجتر است.
قسمت داخلی کفشهای کوه پیمایی:
در قسمت ساق پا ضخامتهایی بین ۳ تا ۵ میلی لیتر وجود دارد تا سنگینی بار وارده را به قسمتهای میانی انتقال دهد. دارای طولهای متفاوت هستند. در بعضی از آنها طول کل قسمت میانی را میپوشاند در حالیکه در بعضی دیگر فقط تا نیمی را میپوشاند.
درجهای نازک و نسبتا انعطافپذیری بین میانه و قسمت بیرونی و زیر ساق پا وجود دارد که از کبود شدن پاها در برخورد با مسیرهای ناهموار جلوگیری میکند.
قسمت زیری (کفی) کفش
در بخش قبلی راهنمای خرید کفش کوهنوردی به زیره مناسب اشاره کردیم. استیک در کلیه کفشهای کوه پیمایی استفاده میشود. مواد افزودنی از جمله کربن برای تقویت سختی به این کفشها اضافه میشود و دوام در قسمتهای بیرونی را به همراه میآورند و شما به خوبی راحتی را در مسیرهای طولانی حس خواهید کرد.
لبهها: برآمدگیهایی هستند که در قسمت خارجی ایجاد شدهاند و از انواع سختتر و ضخیمتر برای چکمهها بیشتر استفاده میشود. لبههایی که فضای خالیتری دارند، کشش بیشتری ایجاد میکنند و راحتتر گلها را میتکانند.
ترمز پاشنهای: مشخصا به قسمت پاشنه کفش اشاره دارد که از قسمت جلویی و قوس میانی کفش جداست. این قسمت از کفش احتمال لیز خوردن شما در شیبها را به شدت کاهش میدهد.
قالب کفش
کفش کوهپیمایی باید در همه جا به شما احساس راحتی بدهد، فضای آزادی برای تکان خوردن فراهم کند، هیچ کجای آن احساس تنگی منتقل نکند، فضای مناسبی برای حرکت آزادانه پا فراهم کند. حتما در آخر روز آن را امتحان کنید و همچنین با جورابهایی که تصمیم به استفاده روزانه آنها دارید.
سایز خود را بدانید. اینکه اندازه طول، پهنا و میزان قوس پای خود را بدانید به شما خیلی کمک خواهد کرد. هم چنین دانستن حجم پای شما هنگام خرید کفش نکته مهمی برای پیدا کردن کفش مناسب است.
کفش را حتما در آخر روز امتحان کنید. پای شما به طور معمول در روز به علت فعالیتهای شما مقداری ورم میکند و در آخر روز در بیشترین اندازه خود قرار دارد. اینکه در آخر روز کفش خود را امتحان کنید، باعث میشود شما از خریدن کفشهای سایز کوچک اجتناب کنید.
جورابهای مناسب بپوشید. جورابهای مناسب به شما کمک میکنند تا کفش جدیدتان ره به خوبی ارزیابی کنید. اطمینان حاصل کنید که ضخامت جوراب با کفش مورد نظرتان هماهنگ باشد. در مسیرهای طولانی جورابهای نخی و خشک نپوشید زیرا باعث ایجاد تاول در پای شما میشود.
انواع کفشهای کوهنوردی را اورجینال خریداری کنید
قبل از شروع هر گونه فعالیت از قبیل کوهنوردی و کوهپیمایی، طبیعت گردی و کمپینگ، صخره نوردی و سنگ نوردی و… حتماً از وجود کفش مناسب و مطابق با شرایط خود اطمینان کافی حاصل کنید. همچنین هنگام خرید انواع کفش کوهنوردی به موارد و نکات ذکر شده توجه کافی داشته باشید. در این مطلب سعی کردیم یک راهنمای خرید کفش کوهنوردی جامع را در اختیارتان قرار دهیم و شما را با تمام مواردی که نیاز است در رابطه با یک کفش کوهنوردی بدانید، آشنا کردیم.
در صورت تمایل به خرید کفش کوهنوردی اورجینال در سبکها و مدلهای مختلف میتوانید به فروشگاه ماکالو مراجعه کرده و مدل مورد نظر خود را همراه با ضمانت نامه اصالت کالا و با قیمت مناسب خریداری کنید.
2 پاسخ به “جامعترین راهنمای خرید کفش کوهنوردی برای تمام افراد”